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커피 대신 차(tea) - 히비스커스, 에빠니(epanie) 커피 대신 마시는 차, 오늘은 꽃잎 차인 히비스커스차를 리뷰 해 보려고 합니다. 개인적으로는 신맛을 좋아해서 히비스커스 차를 굉장히 좋아합니다. 레몬을 그냥 먹을 수도 있는 사람이기 때문에, 저에게 히비스커스는 굉장히 맛있는 차입니다. 이전에 나혼자 산다에 출연하는 모델 한혜진이 다이어트 차로도 소개했다고 합니다. 히비스 (고대 이집트의 신) + 이커스 (닮았다, 비슷하다) 라는 말의 조합으로 만들어졌습니다. 신에게 바치는 꽃이라는 뜻을 가진 꽃입니다. 히비스커스는 무궁화와 같은 속에 속해있는 꽃이라고 합니다. 잎 차로만 봐왔기 때문에 잘 몰랐었는데, 꽃을 찾아보니 무궁화와 정말 비슷하게 생겼습니다. 맛 - 소름 돋게 상큼한 맛 입니다. 색 - 영롱한 루비색 입니다. 효능 및 부작용 히비스커스 효능 1... 더보기
스페인,바르셀로나 - 몬주익 분수쇼, 세계 3대 분수쇼 스페인 여행 - 바르셀로나 (몬주익 분수쇼) 세계 3대 분수쇼는 라스베가스 벨라지오 분수쇼, 두바이 분수쇼 그리고 스페인 바르셀로나의 몬주익 분수쇼가 있습니다. 저녁에 분수쇼를 보기 전에 몬주익 성을 올라가면 바르셀로나 시내를 및 바다를 볼 수 있습니다. 시간 여유가 된다면 들려보시는 것을 추천합니다. 운영 시간은 오전 10시부터 오후 8시 까지 입니다. 입장료는 성인 5 유로, 학생은 3 유로입니다. 추가적으로 일요일 오후 세 시 이후에는 무료라고 합니다. 일요일에 바르셀로나에 있다면 무료 관람을 해보는 것도 좋을 것 같습니다. 몬주익 분수의 정확한 이름은 마법의 분수입니다. 1929년 국제 박람회 때 카탈루냐 미술관 앞에 세워졌다고 합니다. 무려 89년이나 된 분수입니다. 몬주익 마법의 분수 위치는 .. 더보기
커피 대신 차(tea) - 루이보스 시나몬 (아마드 티) 커피 대신 마치는 차, 오늘은 루이보스 시나몬 티를 리뷰해 보도록 하겠습니다. 카페인 때문에 커피가 부담스러워 요즘은 차를 즐기고 있습니다. 루이보스 시나몬티 영국에 본거지를 두고 있는 아마드 티(Ahmad tea)에서 나온 차입니다. 아마드 티는 한국에서 비교적 쉽게 구할 수 있고, 가격도 저렴한 축에 속하는 편입니다. 루이보스 시나몬 티는 호불호가 갈릴 수 있는 맛입니다. 계피에 대한 호불호가 있기 때문입니다. 티백을 물에 우리면 우선 시나몬 향이 강렬하게 다가옵니다. 약간 달콤한 시나몬 향이 나는데 맛은 달지 않다는 것이 함정입니다. 츄러스나 수정과의 시나몬 맛을 기대할 수 도 있는 향이지만, 강하게 다가오는 편입니다. 루이보스티는 원래의 맛 자체가 순한 만큼 크게 다가오는 부분은 없습니다. 향- .. 더보기
커피 대신 차 (tea) - 스페인 꿀국화차 커피 대신 마시는 차(tea) 를 리뷰해 보고자 합니다. 오늘의 차는 꿀국화 차입니다. 스페인의 필수 쇼핑 목록 중 하나인 차 입니다. 꿀국화 차 라고 부르지만 이름 그대로 해석을 하면 꿀 캐모마일 차가 됩니다. Manzanilla (캐모마일) ,Miel(꿀) 이기 때문입니다. 맛은 캐모마일 차 맛과 유사한데, 부드러운 꿀 향이 들어가 있습니다. 캐모마일 차를 좋아하지 않는 사람도 충분히 좋아할 수 있는 맛입니다. 은은한 캐모마일 향과 은은한 꿀 향이 특징입니다. 어떤 국화차/캐모마일 차는 끝 맛이 쌉싸름한 경우도 있고, 특유의 강한 냄새가 나기도 합니다. 하지만 이 꿀국화 차는 그 정도를 아주 잘 맞춘 것 같습니다. Hornimans -Manzanilla con Miel 꿀국화차의 박스 포장 상태입니다.. 더보기
커피 대신 차(tea) - 결명자 차 효능 커피 대신 마시는 차(tea) 를 리뷰해 보고자 합니다. 오늘의 차는 결명자 차입니다. 결명자의 뜻은 밝은 세상을 보여준다는 뜻이라고 합니다. 이름에서 나와있듯이 눈에 좋은 결명의 씨앗으로 만든 차를 결명자 차라고 합니다. 보리차나 옥수수 차처럼 물 대신 마시는 차로 주로 이용합니다. 특유의 독특한 맛이 있습니다. 제가 느끼기에는 둥글레 차 + 녹차의 느낌입니다. 구수한 맛도 약간 있으면서 끝 맛이 쌉싸름한 것이 녹차의 뒷맛과 비슷합니다. 결명자의 효능1. 눈을 밝게 해준다.결막염, 백내장, 녹내장 등 눈과 관련된 질환에 도움이 된다고 합니다. 2. 변비 해소 및 간 기능 개선 효과가 있다. 3. 고혈압을 완화 시켜준다. 4. 숙취 해소에 좋다. 술 마신 다음날 결명자 차를 진하게 우려 마시면 효과가 좋.. 더보기
스페인, 그라나다 - 알함브라 궁전 스페인 여행, 알함브라가 있는 그라나라 사실 그라나다에 온 목적은 알함브라 궁전을 보기 위함이었습니다.유네스코 세계문화유산으로 선정된 알함브라 궁전은 700 여 년간 이슬람의 통치를 받으면서 그 영향을 많이 받은 곳입니다.그래서인지 다른 지역의 느낌과는 다르게 도시 자체의 느낌도 특이하고 무엇보다 알함브라 궁전 고유의 특색을 느낄 수 있었습니다. 관광 | 알함브라 궁전 알함브라 궁전을 가는 방법은 이사벨라 광장 앞에서 C3 버스를 타면 20분 정도 소요된다고 합니다.저는 걸어서도 시간이 비슷하다고 해서 걸어갔다가 너무 힘들었습니다.30도를 웃도는 날씨에 언덕이어서 걸어가는 것은 정말 추천하지 않습니다.하지만 나름 걸어가면서 소소하게 가게도 구경할 수도 있고, 숲 길을 걸을 때는 기분이 좋았습니다.(다만 .. 더보기
스페인, 그라나다 맛집 스페인 여행 - 그라나다 맛집 그라나다의 맛집을 기록하려고 합니다. 론다에서 그라나다로 이동했습니다. 멀지 않은 거리임에도 그라나다의 날씨는 5월 초였음에도 더 덥고 쨍쨍했습니다. 햇살이 너무 강하기 때문에 모자는 필수 일 것 같습니다. 관광 | 이사벨 라 카톨리카 광장 (Plaza Isabel La Catolica) 이사벨 여왕의 지원을 받아 향신료를 찾으러 떠나가 될 콜럼버스입니다. 신대륙을 발견 한 후 원주민에게 했던 잔인함은 그가 갖고 있는 단순한 명성에 비해 알려지지 않은 부분이 많은 것 같습니다. 지나가는 길에 있기 때문에 특별히 찾지 않아도 여러 번 지나치게 될 광장입니다. 맛집 | EntreBrasas 점심 때가 되어 둘러보다가 구글 맵에서 발견한 맛집입니다. 사람들이 좀 북적이길래 왜 저.. 더보기
[앱추천] Fitday(핏데이), 홈트레이닝 다이어트 앱/어플 (아이폰, 안드로이드) 홈트레이닝 무료 앱인 Fitday(핏데이)를 리뷰해 보고자 합니다. 여름이 되어가니 아무래도 다이어트를 시작하는 분들이 많을 것 같습니다. 우연히 스토어를 보다가 순위권에 있어서 한 번 사용해 봤는데 괜찮은 것 같아 추천해 보려고 합니다. Fitday 의 처음 화면입니다. 잠금 화면에는 현재 몸무게가 표시되는데, 설정에서 숨김처리를 하면 아래처럼 표시가 됩니다. 외부에서 사용할때 몸무게가 보이는 것이 싫을 떄는 메뉴>설정>체중정보 보호모드를 켜시면 됩니다. 처음 화면에는 위처럼 전체적인 운동 리포트 및 현재 몸무게의 상태를 볼 수 있습니다. 또한 전체적으로 4개의 프로그램이 구성되어 있는데 각 프로그램의 진행 단계를 확인 할 수 있습니다. 프로그램 별로 난이도와 목적이 조금 다르기 때문에 개인의 상태에 .. 더보기
스페인, 네르하, 프리힐리아나 스페인 여행 - 유럽의 발코니, 네르하 유럽의 발코니라고 불리는 스페인의 네르하(Nerja)는 말라가에서 1시간 정도 거리에 있는 작은 마을입니다. 론다에서 아침에 버스를 타고 이동해서 도착한 네르하입니다. 해변가 마을답게 예쁜 것 같습니다. 숙소 | 파라도르 네르하 스페인의 국영 호텔 파라도르는 각 지역의 가장 좋은 위치에 있는 호텔인 것 같습니다. 론다에서는 아쉽게도 머물지 못했지만 네르하는 숙소가 있어 머물 수 있었습니다. 가격은 1박에 조식포함 20만원 정도입니다. 네르하 파라도르의 입구입니다. 호텔 로비의 모습입니다. 확실히 스페인 남부지방으로 이동하면서 날씨가 좋아졌습니다. 호텔 방에서 바라 본 풍경입니다. 해가 엄청 쨍쨍했습니다. 5월 초의 날씨인데 30도 정도에 강한 햇빛입니다. 낯에는 수.. 더보기
스페인, 론다 - 누에보 다리 스페인 여행 : 헤밍웨이가 사랑한 도시 론다. 론다는 스페인 여행을 하기 전까지는 잘 알지는 못 했던 도시지만, 다녀온 이후로는 스페인을 다녀올 사람들에게 론다를 꼭 추천한다. 어떤 사람들은 당일 치기로 론다를 방문하기도 하지만 개인적으로는 하루 묵는 것이 좋다고 생각한다. 론다에 도착 한 후 모습. 세비야와는 달리 5월 초에도 햇빛이 강한 여름 날씨였다. 선글라스 없이는 눈을 뜨기 힘든 날씨이다. 숙소 | 론다 센트로 (Apartamentos Rondacentro) 누에보 다리 근처에 위치한 론다 센트로 아파트먼트. 2 bedroom 아파트먼트로 1박에 148유로 (한화로 약 18만 7천원). 숙소도 방이 2개에, 거실도 있는 큰 숙소였다. 4명이 지내기에 전혀 무리가 없다. 보이는 것처럼 누에보 다리.. 더보기
내면의 평화를 찾아서 애니매이션 영화 중 가장 좋아하는 영화는 쿵푸팬더이다. 쿵푸팬더는 단순 액션 애니매이션이 아니라 여러가지로 삶에 대한 교훈을 주는 부분이 많다. 그 중 가장 기억에 남고 지금까지 화가 날 때마다 가슴에 새기고 있는 부분은 쿵푸팬더 2 의 내면의 평화를 찾는 부분이다. 물론 쉽지는 않다. 화나는 상황이면 그냥 화가 난다. 시푸 사부님이 우그웨이 대사부의 마지막 가르침이라고 하는 내면의 평화를 포에게 보여준다. 모든 쿵푸의 고수가 도달해야 할 정점은 내면의 평화라고 한다. 떨어지는 물방울을 받아 손에서 손으로 이어, 흩어지지 않은 채로 물방울 모양을 유지한다. 그 물방울은 물가에서 자란 풀의 나뭇잎 위에 올려진다. 그리고 온전한 자기의 모습 그대로 다시 물과 합쳐진다. 내면의 평화를 위한 수련으로 어떤 이는.. 더보기
[앱추천] 화해, 화장품 성분 분석 (아이폰/안드로이드) 화장품 성분을 분석하는 어플. 화장품을 해석하다 "화해" 앱을 리뷰해 보려고 합니다. (안드로이드/아이폰 모두 지원) 화해의 메인 화면입니다. 이것저것 있어서 복잡해 보이지만 주로 쓰는 메뉴는 카테고리별 입니다. 카테고리별을 선택한 후 랭킹에서 궁금한 항목을 선택하면 됩니다. 화면에 보이진 않지만 아이, 립, 바디, 헤어, 네일, 향수, 기타 항목까지 있습니다. 스킨 케어를 선택해 보도록 하겠습니다. 스킨케어의 하위 항목으로 필터링이 가능합니다. 전체에서 랭킹 1위에 있는 독도 토너를 선택해 보도록 하겠습니다. 상세한 제품 정보가 나옵니다. 전체 평점과 가격, 랭킹 및 수상 정보도 나오네요. 역시 1위 토너 답게 성분 구성에 유해한 성분이 없습니다. 20 가지 주의 성분 및 알레르기 유발 성분이 0 입니.. 더보기

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